最新消息-GYMER運動家-健身房,桃園健身房,龜山健身房

2025喜翻夏令營開始報名啦❗️

發佈：2025/06/10

➡️大班（含）以上即可報名
➡️滿三人即開班，十五人滿班

甜蜜蜜的負擔什麼是第二型糖尿病？

發佈：2025/02/21

第二型糖尿病，是當身體無法產生足夠的胰島素，
或無法讓胰島素正常運作時所引發的疾病。

年後減脂急救班開課啦！

發佈：2025/02/12

⬇️ 過年後遺症 ⬇️
胃口變大？
褲頭變緊？
體重飆升？

自由訓練方案公告

發佈：2025/02/12

自由訓練方案公告
感謝大家的支持與詢問，我們的自由訓練分為以下兩種會員制度：

6個有益骨骼的運動特性！

發佈：2025/02/12

骨骼強不強，跌倒見真章？
想避免「一跌成名」嗎？別讓地板來擁抱你，快開始骨骼強化運動！

瞭解高強度間歇運動的關鍵

發佈：2025/02/12

HIIT = 健身界的雲霄飛車！
短時間爆發 X 極限燃脂，讓你在最短時間內達到最狂效果！

6個步驟帶你回到體力高崗上

發佈：2025/02/12

再過一週就是春節啦✨

運動對於睡眠品質帶來的影響

發佈：2025/02/12

運動和睡眠的關係，就像一對恩愛但偶爾吵架的夫妻，互相扶持也互相影響。

簡單撇步冬天運動不再難

發佈：2024/12/27

寒流來了剛好
剛好躲在被窩不要出門

動起來，真的一點都不嫌少！

發佈：2024/12/12

研究證實，即使是每天幾分鐘的高強度運動，都能帶來健康益處。
不管是延長壽命、促進心肺功能，還是改善心理健康，
短時間的運動都是值得的！

讓代謝動起來，輕鬆迎接健康生活！

發佈：2024/12/12

總覺得代謝慢是瘦不下來的原因嗎？
今天就讓GYMER來分享什麼是新陳代謝？
以及3個簡單提升代謝的小秘訣！

一年一度的GYMER開春挑戰賽又來啦

發佈：2024/12/12

自己的紅包自己賺！年終不夠獎金來湊！
增肌減脂擁有健康的身體又可以賺獎金
這活動不香嗎你各位～～～

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2025喜翻夏令營開始報名啦❗️

甜蜜蜜的負擔 什麼是第二型糖尿病？

**年後減脂急救班開課啦！**

自由訓練方案公告

6個有益骨骼的運動特性！

瞭解高強度間歇運動的關鍵

6個步驟帶你回到體力高崗上

運動對於睡眠品質帶來的影響

簡單撇步冬天運動不再難

動起來，真的一點都不嫌少！

讓代謝動起來，輕鬆迎接健康生活！

一年一度的GYMER開春挑戰賽又來啦

甜蜜蜜的負擔什麼是第二型糖尿病？

年後減脂急救班開課啦！