跟著GYMER運動起來消極掰～～
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大家都知道運動有益身體健康，
但你們知道運動對心理的影響同樣深遠嗎？
不論是改善心情、提升睡眠品質，
還是緩解焦慮與壓力，
讓運動幫助你不再emo
為什麼運動這麼厲害？
規律運動的人通常感覺更加充滿活力，睡得更好
甚至對生活的態度更積極
這是因為運動可以刺激大腦，促進神經增長、
減少炎症並釋放內啡肽，讓你感覺幸福滿滿
今天就來GYMER體驗一小時的教練課吧～
感受一下流汗的快感，讓教練們帶著你一步一步慢慢來，讓身心理都健康100分
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